Zoek in de winkel

Kefirkorrels kopen: verse culturen om thuis kefir te maken

In deze categorie vindt u levende kefirkorrels voor melk- en waterkefir: traditionele culturen waarmee u thuis steeds opnieuw kunt fermenteren. U ontvangt een frisse cultuur klaar voor gebruik, met verzorgingsinstructies en recepten voor de eerste bereidingen.

Melkkefir maakt u met dierlijke melk; waterkefir met water, suiker en vaak wat gedroogd fruit. Het verschil met kant-en-klare kefir is dat de korrels de moedercultuur zijn: u bepaalt zelf de ingrediënten, de smaak en het fermentatiepunt.

Zijn kefirkorrels bij Jumbo, Holland en Barrett of Ekoplaza hetzelfde?

In winkels zoals Jumbo, Holland en Barrett of Ekoplaza vindt u vaak kant-en-klare kefir, kefirferment of poederstarters. Dat is praktisch, maar niet hetzelfde als een levende moedercultuur die u blijft hergebruiken. Verse kefirkorrels bestaan uit een complex samenspel van bacteriën en gisten en gaan na het zeven terug in nieuwe melk of vers suikerwater. Zo blijft u niet afhankelijk van telkens opnieuw kopen.

Waar let u op bij het kopen van melkkefirkorrels?

Goede melkkefirkorrels horen fris te ruiken, actief te fermenteren en na enkele bereidingen een herkenbaar friszure drank te geven. Voor melkkefir gebruikt u melk en een niet-metalen zeef; voor waterkefirkorrels gebruikt u suikerwater, mineralen en eventueel dadels, citroen of gember. U hebt geen ervaring of speciaal apparaat nodig. Bij een korte pauze kan de cultuur volgens de handleiding gekoeld worden bewaard.

Veelgestelde vragen

Wat doet kefir met uw lichaam?

Kefir is geen geneesmiddel, maar een gefermenteerde drank met een levende gemeenschap van bacteriën en gisten. Bij melkkefir wordt tijdens de fermentatie een deel van de lactose verbruikt. De reactie verschilt per persoon. Bij medische aandoeningen, zwangerschap, borstvoeding of een strikt dieet is persoonlijk advies van een arts verstandig.

Hoe kom ik aan kefirkorrels?

Kefirkorrels kunt u krijgen van iemand die zijn cultuur deelt, maar herkomst en hygiëne zijn dan lastig te controleren. Een gespecialiseerde leverancier is praktischer wanneer u een frisse cultuur, duidelijke instructies en ondersteuning wilt. Kefiralia verpakt de cultuur beschermd, zodat u na ontvangst volgens de handleiding kunt starten.

Wat is het verschil tussen kefir en kefirkorrels?

Kefir is de drank die u na de fermentatie drinkt. Kefirkorrels zijn de levende moedercultuur waarmee u die drank maakt. Het zijn geen graankorrels en ook geen plantje, maar een compacte gemeenschap van micro-organismen. Na het zeven gebruikt u de korrels opnieuw voor een volgende bereiding.

Hoe vaak mag u kefir drinken?

Er is geen vaste frequentie die voor iedereen geldt. Veel mensen gebruiken kefir regelmatig als onderdeel van hun normale voeding, bijvoorbeeld bij het ontbijt of in een smoothie. Begin rustig en let op smaak, zuurgraad en uw eigen tolerantie. Bij allergieën, intoleranties of behandeling door een arts is overleg verstandig.

Back to top